
會議後三行 散會立刻寫完:決定、負責人、期限——讓會議真正落地的實作手冊
以「決定、負責人、期限」三格卡為核心,教你在散會當下把口頭結論寫成可驗證的決定、唯一的負責人與具體日期。附會議紀錄範本、常見卡關處理與十四天練習計畫,適合想減少重開會議的團隊。
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以「決定、負責人、期限」三格卡為核心,教你在散會當下把口頭結論寫成可驗證的決定、唯一的負責人與具體日期。附會議紀錄範本、常見卡關處理與十四天練習計畫,適合想減少重開會議的團隊。

寫給台灣與香港上班族的九十天副業行動計畫,先算清時間與風險,再從接案、寫作、數位商品三條路中選一條主線。內容涵蓋作品集、報價、交付規格與第九十一天的複盤。

用一張「任務、素材、標準、格式、檢查」五欄交辦單,讓AI產出的第一版更接近可用。涵蓋會議紀錄、Email、週報等七個辦公室常見場景,附四十句指令與三十天練習計畫。

給新手主管的一對一會談手冊:把三十分鐘分成「暖、卡、長、收」四段,搭配邀請訊息、提問清單與回饋草稿卡。也處理成長對話、績效落差等較難開口的時刻。

教你在開會前用一頁議題單寫清目的、現況、課題、選項、建議與需要的決定,再判斷這場會是否需要開。附會前寄送範本、主持人小抄與會後三行紀要。

沒有職權也能推動跨部門合作的實用方法:從五句請託訊息、關係地圖,到三十分鐘對齊會議與卡關時的升級備忘。每章附可直接改寫的範本與話術。

寫給接案者與一人公司的報價手冊,以五格「報價底氣卡」算出底線價與報出價。另有三方案報價設計、一頁報價單與面對議價時的回應方式。

把加薪對話拆成九張可事先準備的卡片,從整理成果、了解行情、選擇時機到會後書面確認。也說明面對預算、時機等不同理由的「不」時,可以如何回應。

把主動回想、間隔重複、刻意練習等學習科學方法編成十二週計畫,並示範如何把AI當作出題與批改的助教。適合學生、在職進修者與轉職者。

寫給一人創業者與自由工作者的AI創業指南,介紹如何運用生成式工具製作電子書、模板、影片與課程,並建立行銷與收款流程。也談到平台風險、法規與備份等注意事項。


以「目的、脈絡、下一步」為結構的職場文字溝通手冊,涵蓋即時訊息、電郵、進度匯報與會議紀錄。也提供請求協助、提醒逾期、承認錯誤等情境的寫法。


寫給香港與台灣受薪族的金錢素養手冊,從發薪日的現金流安排開始,談預算、緊急緩衝、債務利息與各種隱藏費用。不教選股,著重建立一套平靜、可長期維持的金錢系統。


給忙碌上班族的注意力與節奏管理手冊,從看見被切碎的時間開始,建立通知分級、深度工作時段與會議衛生等習慣。附一週節奏模板與十四天實作計畫。

短篇小說。辭去趕工工作的林採禾在海港城市的社群閱覽室上夜班,在借書證到期前的三十天裡,記下燈光、雨聲與來來往往的讀者,也慢慢找到重新開始的方式。



リモートやハイブリッド勤務の時代に合わせて、報連相を「結論・事実・お願い」の3行報告などのテンプレートに整理した実践ガイドです。途中報告のタイミング、悪い知らせの伝え方、連絡手段の使い分けまで扱います。

話す前に「事実・影響・期待・問い・約束」の5行を書き出す「5行メモ」で、部下や後輩に言いにくいことを関係を壊さずに伝える方法を解説します。ワークシートと40のフレーズ、2週間の練習プランを収録しています。

初回の打ち合わせで聞くことを「現状・きっかけ・理想・障害・決め方・期限と規模・次の一歩」の7問に絞り、相手の課題と決め手を聞き出す方法をまとめました。営業、フリーランス、社内で依頼を受ける人に向けた一冊です。

職場の雑談を「観察・感謝・質問・共有・つなぎ・締め・フォロー」の7つの型に整理し、そのまま使える50のフレーズにまとめた実践ノートです。口下手や人見知りの人でも、短いひとことから始められます。

A four-week system for learning one useful work skill at a time: define what good enough looks like, break it into short practice pieces, schedule them on your existing calendar, and finish with a clear decision on what comes next.

A practical guide to handing over work when you leave a project, change teams, or cover someone's leave. It teaches a short handoff packet so the work continues without the next person having to reconstruct what you knew.

A no-shame playbook for getting started on the work you have been avoiding, beginning with a five-step routine you can finish in about ten minutes. It shows how to shrink a task, clear one obstacle, and keep momentum afterwards.

A 14-day audit for clearing email, files, browser tabs, and notifications, with scorecards, triage cards, and file structures you can reuse. It ends with simple weekly habits to keep the workspace clean.

A workplace guide to writing short status updates that busy readers finish, using a one-page shape of Context, Progress, Blockers, Next, and Ask. Clear written updates often remove the need for another sync meeting.

A practical playbook that treats attention like a limited daily budget you can plan, spend, and protect. It starts with a fifteen-minute audit of where your focus went and builds toward a workday with fewer costly switches.

A short end-of-week routine for naming wins, collecting open loops, and sorting them into Finish, Schedule, Drop, or Waiting. The goal is a Monday that starts with a clear list instead of guesswork.

A one-page method for writing down what a piece of work includes and excludes before it grows: outcome, in-scope, out-of-scope, definition of done, owner, and review date. It helps teams agree on the work before the calendar fills up.